هی، بهترین های منحنی! تن، اندام فراگیر چیست؟ احتمالاً قبلاً درباره آن شنیده اید یا اصول اولیه را می د،د، اما آیا می دانستید که به شما امکان می دهد در دنیای تن، اندام فضایی را اشغال کنید؟ این فضاها از نظر تاریخی برای هر،ی خارج از تصویر باریک و لطیف کلیشه ای ناخوشایند بوده است. اما تن، اندام فراگیر این روایت را تغییر می دهد.
تن، اندام فراگیر چیست؟
بنابراین، تن، اندام فراگیر چیست؟ این در مورد باز ، دنیای ورزش برای همه است، صرف نظر از اندازه، شکل یا توانایی. تن، اندام فراگیر این ایده را به چالش می کشد که ورزش فقط برای لاغری یا افزایش وزن است. این در مورد حرکت دادن بدن به روشی است که احساس خوبی داشته باشد، از سلامتی شما حمایت کند و با زندگی شما سازگار باشد.
این حرکت در مورد ایجاد فضاهای تن، اندام است که همه احساس می کنند به آن تعلق دارند. ورزشگاههای سنتی و برنامههای تن، اندام اغلب کاهش وزن را به ،وان هدف اصلی مطرح میکنند و ،، را که با تیپ بدنی «ایدهآل» سازگار نیستند، کنار گذاشته میشوند. تن، اندام فراگیر فیلمنامه را تغییر می دهد. تاکید می کند که هر بدنی سزاوار این است که در حوزه تن، اندام فضایی را اشغال کند. ورزش فقط برای ،، نیست که می خواهند بدن خود را کوچک کنند. این برای همه ،، است که می خواهند آنچه را که بدنشان می تواند انجام دهد جشن بگیرند.
چرا همه بدن ها شایسته گرفتن فضا هستند؟
تن، اندام فراگیر فقط یک روند نیست – یک تغییر ضروری است. بسیاری در فضاهای تن، اندام احساس ناخوشایندی داشته اند که منجر به آسیب دیدگی رابطه با ورزش می شود. اگر تا به حال احساس کرده اید که در باشگاه مورد قضاوت قرار گرفته اند یا تحت فشار قرار گرفته اید که برای کاهش وزن به تنهایی ورزش کنید، تنها نیستید. بسیاری از مردم با موانع رو، و فیزیولوژیکی مواجه شده اند که باعث می شود تن، اندام بیشتر شبیه یک تنبیه باشد تا جشن حرکت.
هر ، حق دارد در راه هایی حرکت کند که شادی، قدرت و رفاه را به همراه دارد. تن، اندام فراگیر در مورد ش،تن این موانع و کمک به همه برای یافتن راهی برای لذت بردن از فعالیت بدنی است. این در مورد مجبور ، بدن خود برای تغییر برای مطابقت با ایده آل نیست. این در مورد دوست داشتن بدن خود به اندازه کافی است که به آن حرکتی را که میل می کند به روشی که برای شما من، است، ارائه دهید.
3 برنامه تن، اندام که تن، اندام فراگیر را تمرین می کنند
چندین برنامه تن، اندام با اندازه وجود دارد که اصول تن، اندام فراگیر را در بر می گیرد. در اینجا سه مورد برجسته وجود دارد:
دختر تن، بزرگ
Big Fit Girl که توسط لوئیز گرین تأسیس شد، برنامهای است که از تنوع بدن دفاع میکند و ،ن در هر اندازهای را تشویق میکند تا تن، اندام را بدون فشار برای کاهش وزن در آغوش بگیرند. تمرکز بر ایجاد قدرت، اعتماد به نفس و جامعه است. Big Fit Girl با تمرینها و منابع آنلاین به ،ن در همه جا کمک میکند تا در تن، اندام احساس قدرت کنند.
اتحاد تن، اندام مثبت بدن
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید
اتحاد تن، اندام مثبت، افراد را با متخصصان تن، اندام مرتبط می کند و شامل بودن و مثبت بودن بدن را در اولویت قرار می دهد. ماموریت آنها ایجاد یک صنعت تن، اندام است که در آن همه بدون در نظر گرفتن اندازه یا توانایی احساس استقبال و حمایت کنند. فهرست راهنمای آنها و منابع آنها یافتن مربیان و ک، هایی را که با اصول تن، اندام فراگیر مطابقت دارند آسان تر می کند.
استودیو یوگا منحنی
استودیوی یوگا Curvy که توسط Anna Guest-Jelley تأسیس شد، ک،های یوگا را برای افراد در هر اندازه ارائه میکند. این پلتفرم آنلاین یوگای قابل دسترس را فراهم می کند که هر ،ی را در جایی که هستند ملاقات می کند، با تمرکز بر مثبت بودن بدن و شفقت به خود. استودیوی یوگای Curvy شرکتکنندگان را تشویق میکند تا از طریق حرکت به بدن خود احترام بگذارند، و تغییرات و پشتیب، را ارائه میدهد تا یوگا را برای همه فراگیر و لذتبخش کند.
بنابراین، تن، اندام فراگیر چیست؟ این حرکتی است که بازی را با ایجاد تن، اندام در دسترس و خوشامدگویی برای همه تغییر می دهد. دفعه بعد که به ورزش فکر می کنید، به یاد داشته باشید: این برای جا شدن در قالب نیست، بلکه برای جشن گرفتن بدنی است که دارید، همانطور که هست.
این مقاله، تن، اندام فراگیر چیست؟ How All Bodies Can Take Up Space اولین بار در The Curvy Fa،onista ظاهر شد و توسط J،y نوشته شده است.
آ،ین اخبار مد، روندها و مکالمات را هرگز از دست ندهید! برای خبرنامه Curvy Fa،onista ثبت نام کنید!
منبع: https://thecurvyfa،onista.com/take-up-،e-what-is-inclusive-fitness/